Từ lâu ổi được biết đến là loại trái cây tẩm bổ, giàu vitamin C rất tốt cho sức khoẻ. Ổi tuy ngon và bồi bổ nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những người không nên ăn ổi.
Tác dụng của ổi với sức khoẻ
Dưới đây là những tác dụng của quả ổi với sức khoẻ đã được chứng minh:
Giảm nguy cơ phát triển ung thư
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec chỉ ra, ổi chứa nhiều hợp chất chống lại quá trình hình thành khối u như quercitin, lycopene, vitamin C và các polyphenol khác nhau.
Chúng hoạt động như những chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do sinh ra trong cơ thể có thể gây ra sự phát triển ung thư. Trên thực tế, có nhiều nhà khoa học đã chứng minh được tiềm năng ngăn ngừa ung thư vú, tuyến tiền liệt, ruột kết, phổi và da của ổi.
Giúp cải thiện hệ thống miễn dịch
Ổi là loại trái cây giàu vitamin C (thậm chí còn giàu hơn cả cam), nó có hàm lượng vitamin C cao gấp hai lần so với nhu cầu sinh vật học. Ăn nhiều ổi có thể cải thiện hệ thống miễn dịch giúp cơ thể tránh xa các mầm bệnh và nhiễm trùng.
Chứa các đặc tính chống lão hóa
Ổi chứa nhiều vitamin A và C. Bên cạnh đó, chúng còn chứa các chất chống oxy hóa chẳng hạn như carotene và lycopene giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các nếp nhăn. Mặc dù tuổi già là một thời đoạn tự nhiên mà bất cứ ai đều phải đối mặt trong cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta có thể kéo dài quá trình này bằng cách ăn ổi thẳng băng hơn.
Tốt cho những người bị bệnh tiểu đường
Ổi được cho là có đặc tính chống bệnh tiểu đường, đã được đề cập nhiều trong y khoa Trung Quốc. Một sự trừu tượng thực sự cho thấy rằng trái cây có thể làm giảm lượng đường ở bệnh nhân tiểu đường.
Bên cạnh đó, hoạt động giống như insulin mà ổi có làm cho loại trái cây này được bệnh nhân tiểu đường chấp nhận một cách nghiêm túc.
Ổi tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được.
Những người không nên ăn ổi
Ổi tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ tuy nhiên một số hợp chất trong ổi lại không ăn nhập với một số nhóm người. Dưới đây là những người không nên ăn ổi:
Người chướng bụng, đầy hơi
Báo Thanh niên dẫn nguồn trang Times of India cho biết, ổi rất giàu vitamin C và đường fructose. Ăn ổi có thể khiến bạn bị đầy hơi do thân khó thu nhận quá nhiều vitamin C.
hao hao, đường thiên nhiên cũng khó được kết nạp, nằm lại trong bao tử dẫn đến đầy hơi. Bạn nên tránh ăn ổi xong rồi đi ngủ ngay vì nếp này dễ gây chướng bụng.
Những người bị hội chứng ruột kích thích
Ổi rất giàu chất xơ, có thể giúp giảm chứng táo bón và xúc tiến tiêu hóa. Nhưng ăn quá nhiều ổi có thể làm rối loạn hệ thống tiêu hóa, nhất là nếu bạn đang bị hội chứng ruột kích thích. duyên do là vì cơ thể kém tiếp thu fructose.
đàn bà có thai và cho con bú
Đối với nữ giới đang mang thai và cho con bú nên giảm lượng ổi ăn hàng ngày nếu gặp tình trạng táo bón, nguyên cớ là do ổi chứa nhiều chất xơ nên khi đi vào thân thể sẽ cần nhiều thời gian để tiêu hóa hết.
Trong khi đó, thai nhi càng lớn thì càng chèn ép vào bao tử và đường ruột, cộng với thân thể người mẹ có nhiều thay đổi thất thường, từ đó gây ra tình trạng đầy hơi, táo bón.
Trên đây là những người không nên ăn ổi. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa loại trái cây này nhé.
Đọc thêm:
http://gocsongkhoe.net/nhung-ly-do-ma-ban-nen-an-ca-chua-hang-ngay/
Related Post
Quy trình xử lý nước thải công nghiệp hiệu quả và bền vững tại Việt Nam
Quy trình xử lý nước thải công nghiệp là một chủ đề quan trọng và nhận được sự quan tâm càng...
Sự cố môi trường là gì? Định nghĩa, nguyên nhân và hậu quả
Sự cố môi trường là gì? Đó là những sự kiện bất ngờ và không mong muốn xảy ra, gây ra...
Độ Ghế Thành Giường Xe Honda CR-V
Nếu muốn nâng cao chất lượng chuyến đi, thì độ ghế thành giường xe Honda CR-V tại Bcar là gợi ý tốt...
Quy Trình Xử Lý Nước Thải & Vai Trò Bảo Vệ Môi Trường
Nước thải là một vấn đề nghiêm trọng đối với môi trường và sức khỏe con người. Việc xử lý...
Công nghệ xử lý nước thải hiện đại và bảo vệ môi trường
công nghệ xử lý nước thải đóng vai trò quan yếu trong việc bảo vệ môi trường, đặc biệt trong bối...
Giấy phép môi trường theo luật mới – Luật Bảo vệ môi trường 2020
Luật Bảo vệ môi trường năm 2020 (Luật BVMT 2020) đã có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2021, mang...